Merkmale Yoga nach Yesudian sind
- Klar strukturierter Aufbau der Sitzung
- Übungen werden mit geschlossenen Augen ausgeführt
- Konzentration und Bewusstseinslenkung
- Bekräftigungsformeln verstärken die positive Wirkung
- Entspannte Ausführung der Übungen ohne Forcierung
- Ruhige Stimmführung des Lehrenden