Merkmale Yoga nach Yesudian sind

• Klar strukturierter Aufbau der Sitzung
• Übungen werden mit geschlossenen Augen ausgeführt
• Konzentration und Bewusstseinslenkung
• Bekräftigungsformeln verstärken die positive Wirkung
• Entspannte Ausführung der Übungen ohne Forcierung
• Ruhige Stimmführung des Lehrenden