Merkmale Yoga nach Yesudian sind

  • Klar strukturierter Aufbau der Sitzung
  • Übungen werden mit geschlossenen Augen ausgeführt
  • Konzentration und Bewusstseinslenkung
  • Bekräftigungsformeln verstärken die positive Wirkung
  • Entspannte Ausführung der Übungen ohne Forcierung
  • Ruhige Stimmführung des Lehrenden